SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jak napisac

Czy chodziło Ci o: "jak napisał"?

  • KONKURS NR 7 Film z bicia Twojego rekordu życiowego...

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    czarcia wiec mam jeszcze parę pytań: 1. czy będę płacił za przesyłkę czy wy ją pokrywacie? 2. czy muszę wziąść coś tylko do 100 zł czy mogę wziąść np.za 200 i sto dopłacić 3. do kiedy mogę składać zamówienie 4. co mam napisać przy zamówieniu ze sto zł jest z konkursu czy jak? napisz o co chodzi bo w tym najbardziej nie wiem nic:D jest to moja [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 18575 Data: 2007-09-21 09:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch arnolda. fakt czy mit

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Oczywiście masz dużo racji:-) Tyle że wg. mnie brzuszki,skłony...etc. nie są i nigdy nie będą funkcjonalne.Prosty powód-one wprowadzają złe nawyki,tj. fleksja kręgosłupa.Oczywiście zginanie tułowia jest jedną z funkcji tych mięśni ,jednakże dochodzi się aktualnie do zdania że de facto brzuch ma trzymać kręgosłup w odpowiedniej pozycji i nie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3424 Data: 2013-02-18 23:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch arnolda. fakt czy mit

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Oczywiście masz dużo racji:-) Tyle że wg. mnie brzuszki,skłony...etc. nie są i nigdy nie będą funkcjonalne.Prosty powód-one wprowadzają złe nawyki,tj. fleksja kręgosłupa.Oczywiście zginanie tułowia jest jedną z funkcji tych mięśni ,jednakże dochodzi się aktualnie do zdania że de facto brzuch ma trzymać kręgosłup w odpowiedniej pozycji i nie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3424 Data: 2013-02-19 10:23:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wlasnie jestem w robocie, wstałem rano z takimi domsami ze ja p******e, z każdą godzina jest coraz gorzej, na dupie ledwo siadam a wyjscie po schodach stanowi wyzwanie %-) btw. zapomniaem wczoraj to napisać ale, wczoraj pod koniec treningu przyuwazylem ze wyzylowaly sie lapy lekko, jak takich malych zylek na bicu nie bylo widac tak bardzo bez [...]

    Odpowiedzi: 1114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-15 11:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    Jak są warunki to puszczamy, dużo luzem chodzi. Przywołanie ma niezłe, chociaż czasem głuchnie, zwłaszcza jak są inne pieski, które uwielbia. Niestety rasa jest mocno temperamentna, nie spodziewaliśmy się aż takiego demona. Dużo nas gryzła, ciągle zaczepiała, trudno było w ogóle pracować. I problemy: a to najpierw nie chciała wyjść z osiedla, bo [...]

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-07 11:05:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • HGH ile?? pomoc

    Post
    Doping

    każdemu zdarzy się napisać bzdurę, ale jak zakwakifikować bronienie głupot i ich powielanie sam sobie odpowiedz. z tej samej beczki możesz napisać, że poprzez rozrost tkanki kostnej oczodoły w czaszce ci zarosną. a hormon wzrostu to rzeczywiście najszkodliwsza rzecz na świecie , to właśnie dlatego każdy sportowiec (dotyczy większości [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 8884 Data: 2005-10-18 22:42:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/Images/2016/1/19/4db8553edbe745a7b6420ed39d7e26dc.png Fajny dzionek, troche pozowałam, trochę się uczyłam, ale planuje teraz wziąć się porządnie za tą chemię żywności, jestem studentką dietetyki, zapomniałam wcześniej wspomnieć. Studiuje zaocznie w Poznaniu, i w ten weekend mam od groma egzaminów i innych głupot, z jednej strony niezły [...]

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-19 22:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    No chyba na kilka miesięcy przed. Zamiast pisać czit lepiej napisać planowy Refeed. Bo jak wyżej,czit goni czita a planowany Refeed - pomimo że je się to samo - zawsze Inaczej się czyta heh Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-19 21:17:29

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-19 21:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Oorco - z tym haftowaniem chyba lekko Ci się wyobraźnia bujnęła :)) Po wczoraj czułem się podobnie jak po zjedzeniu normalnej puli kcal, heh. Kiedyś prawie do porzygu potrafiłem, stopniowo mądrzeje. Seven - na bieżąco jesteś? Dwa tygodnie trzymania miski, na wczoraj pierwotnie zakładałem czita, więc zero żalu. Rano napisałem, że raczej nie, ale [...]

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-09 13:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/Images/2016/5/1/5ae9f199befe46ac931a98968a1a78a3.png Jestem wielki grubas, a mój chłopak patrzy na mnie jak na idiotkę tak, kazała mi tak napisać :)) Następny czit 15 maja. :-) /SFD/Images/2016/5/1/14a7866ab8d947d4a21f493a45ade060.png DNT /SFD/Images/2016/5/1/fa8fa9f277f64b88a6a4caf645ed12b6.png -omlet z mąki kokosowej -budyń z wpc i [...]

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-01 19:52:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    nie jestem solaros ale trochę tego przerobiłem i powiem Ci tak: lepszy byle jaki i niedopracowany UD2.0 niż VLCD. Kiedyś sam do tego dojdziesz VLCD to pułapka anaboliczna niby ta waga leci ale byle nadprogramowy listek sałaty a puchniesz, hormony leżą jak u 70 letniego dziadka co tylko może sobie pogadać o tych sprawach, niby żyjesz a włączony [...]

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-22 00:28:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    nie jestem solaros ale trochę tego przerobiłem i powiem Ci tak: lepszy byle jaki i niedopracowany UD2.0 niż VLCD. Kiedyś sam do tego dojdziesz VLCD to pułapka anaboliczna niby ta waga leci ale byle nadprogramowy listek sałaty a puchniesz, hormony leżą jak u 70 letniego dziadka co tylko może sobie pogadać o tych sprawach, niby żyjesz a włączony [...]

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-22 07:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gryzli76 jak cos wiesz to pisz bo narazie to jest oczernienie chlopaka i tak to kazdy moze napisac.Pisz co masz napisac jasno.

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 15043 Data: 2009-12-03 12:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Kulinarne zmagania

    Post
    Kuchnia SFD

    Gdzieś mi znów uciekł cały tydzień, tygodnik się zrobił, ale staram się jak umię i jak czas pozwala, aktualnie jeszcze doszedł remont w mieszkaniu więc czasu zero ostatnio, mam nadzieję, że do końca tygodnia skończę :-) Kolejny plus trenowania rano zauważyłem, bo mogę trenowac w ogóle, bo gdybym nadal popołudniami trenował to ybm już z dwa trzy [...]

    Odpowiedzi: 1896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-08 15:40:19 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Sontan / Dziennik Treningowy - Wymarzona Sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    Czwartek 10.12.2009 poranna waga na czczo: - waga na siłowni: - Trening: 5x5 czas trwania (min): ~90 intensywność (1-10): 8 trenowane partie: nogi, triceps, biceps - "ćwiczenie" - ilość serii/ilość powtórzeń w seriach/obciążenie na kolejnych seriach/ -czas przerwy między seriami 1) Triceps: - Pompki na poręczach 5/5/5,7.5,10,10,10/ -3 [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7132 Data: 2009-12-11 09:21:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja od 3.11 czyli 6 tygodni... W weekend mam zamiar fotki porobić, mierzenie i waga, nie ważyłam się od początku redukcji... Właśnie też jestem za pociągnięciem A B do świąt/nowego roku, bo teraz wiadomo, że u każdego mało czasu. A ja mam zamiar te ostatnie treningi podokładac więcej ciężaru bo cały czas mam wrażenie że bardzo "asekuracyjnie" [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 11939 Data: 2011-12-16 14:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "1 paczka przy stosowaniu light wystarczy na 3-4 tygodnie " czyli co 1 cykl to bedzie jakis super light bez przesady eheh,mozesz napisac jak to wyliczyc na ile starczy ten super one+ bo to nie kap. to nie wiem nawet i jak brac chociaz to jakos przelicze ile mi tego trzeba bedzie kupic <<<Champions are Made Not [...]

    Odpowiedzi: 749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-03 12:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomasz Adamek vs Paul Briggs

    Post
    Sztuki Walki

    Na wstępię chcę pogratulować Tomkowi Adamkowi w pełni zasłużonej wygranej, która nie przyszła jednak łatwo, a wręcz przeciwnie, po wyrównanej i widowiskowej bitwie w stylu ich pierwszej walki (choć ta nie była już tak dramatyczna). Adamek wygrał moim zdaniem 5 rund, 4 policzyłem dla Briggsa,a w 3 widziałem remis. Nie była to napewno najlepsza [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-08 12:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy ta informacja jest dobra? trzecie sito : czy ta informacja jest pożyteczna? Jeżeli to co chcemy napisać,nie spełnia tych 3 kryteriów-nie piszmy,bo to strata czasu :) Jak dla mnie- podobne wypowiedzi ,jak Patryka -nie przechodzą przez te sita. Więc po co sobie tym głowę zawracać? Ten skromy gość poniżej- też pewnie byłby oceniony jako [...]

    Odpowiedzi: 4283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-02 22:14:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie mam dostępu do kompa a z telefonu nie potrafię pisać. Jak przetrzyma się atak paniki, to potem pojawia się spokój. No i właśnie komora nosowa "powiększa" się jakby. Oddychanie jest jednym najsilniejszych mechanizmów w ciele. Szkoły walki, sportowcy wiedzą, że doskonalenie oddechu to klucz do wszystkiego. Zawsze staram się nawet przy ciężarach [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 17034 Data: 2014-07-29 13:57:17 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)